مرکز تخصصی طب کار زاگرس
1404/05/17
مغز کارگران شیفتی، تا ۶ سال زودتر پیر می‌شود – اما آیا این روند برگشت‌پذیر است؟
1404/05/09
در یک روز معمولی، دانشجویی که از سردرد خفیفی رنج می‌برد، قرصی از کیفش درمی‌آورد و بی‌تأمل می‌بلعد: استامینوفن. این قرص یکی از رایج‌ترین مُسکن‌های دنیاست؛ ساده، بی‌نسخه، همه‌جا حاضر. اما در پس این آرام‌بخش بی‌ادعا، پرسشی نگران‌کننده نهفته است: آیا ممکن است استامینوفن، به‌جز کاهش درد، احساس ترس و احتیاط را نیز کاهش دهد؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که مصرف این دارو ممکن است فرد را بدون آنکه بداند، به تصمیم‌های پرریسک‌تری سوق دهد. یافته‌هایی که شاید نه فقط برای پزشکان، بلکه برای روان‌شناسان، سیاست‌گذاران و حتی والدین نیز اهمیت حیاتی داشته باشد.
1404/05/03
ظهر داغ یک روز تابستانی بود؛ میلاد، جوان ۲۷ ساله، با بطری آب و کفش ورزشی‌اش راهی باشگاه روباز شد. با اینکه عرق می‌ریخت، فشار تمرین را بالا برد. ساعاتی بعد، نه از شدت خستگی، بلکه از درد در ناحیه پهلو و تیرگی عجیب رنگ ادرارش، به اورژانس رفت. پزشک‌ها تشخیص دادند که او دچار میوگلوبینوری شده است؛ وضعیتی که عضلات در اثر فشار و گرما تجزیه شده‌اند و محتوای خطرناک آن‌ها وارد خون شده است. چیزی نمانده بود که کلیه‌هایش آسیب جبران‌ناپذیر ببینند. در روزهایی که هوا داغ است، ورزش شدید می‌تواند مثل سم عمل کند. آگاهی از هشدارهای بدن و شناخت عوارضی مثل میوگلوبینوری، برای حفظ سلامت حیاتی است.
1404/04/27
چند دقیقه پیاده‌روی در روز، کمر شما را نجات می‌دهد؟ | بررسی علمی رابطهٔ زمان پیاده‌روی و پیشگیری از کمردرد مزمن
1404/04/18
آیا خوابیدن جدا از همسرتان می‌تواند منجر به استراحت بهتر شبانه شود؟
1404/02/18
شکر — شیرین، لذت بخش و همه‌جا حاضر. از میوه‌های تازه و عسل گرفته تا شکر تصفیه‌شده و نوشیدنی‌ها، تقریباً در همه‌ی خوراکی‌هایی که می‌خوریم پنهان شده است. با وجود طعم دلپذیر، شکر چیزی را ارائه می‌دهد که متخصصان تغذیه به آن «کالری خالی یا فاقد مواد مغذی ضروری» می‌گویند — انرژی بدون هیچ ماده‌ی مغذی ضروری. از آنجا که مصرف بیش از حد آن با چاقی، دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و مشکلات دندانی مرتبط است، جای تعجب نیست که مقامات بهداشتی از ما می‌خواهند مصرف آن را کاهش دهیم
1404/02/11
آرسنیک ماده است سمی و سرطانزا. یکی از کاربرد های آن در تولید آفت کش هاست. مسمومیت آرسنیک از طریق آب نوشیدنی آلوده به آرسنیک با افزایش فشارخون بالا همراه است. مسمومیت حاد با آرسنیک می تواند سبب اختلالات مختلف از جمله قلبی شود.
1404/02/05
1404/02/04
مادرم همیشه یک قانون شکست ناپذیر داشت: کفش بیرون، در داخل خانه ممنوع. فرقی نداشت چه کسی باشی — عضو خانواده، همسایه یا مهمان — باید قبل از ورود به خانه کفش‌هایت را در می‌آوردی. در کودکی فکر می‌کردم این فقط یکی از عادت‌های عجیب و غریب اوست. اما حالا که بزرگ‌تر (و عاقل‌تر) شده‌ام، متوجه شده‌ام که مسئله وسواس و حساسیت بیش از حد به تمیزی نبود. بلکه به سلامتی، ایمنی و حفظ بهداشت فضای زندگی‌مان مربوط بود.
1404/01/31
«گوشت‌های فرآوری شده (مانند سوسیس، کالباس و همبرگر) از جمله مواد غذایی هستند که میزان سدیم آن‌ها می‌تواند به طرز شگفت‌آوری بالا باشد»
1404/01/28
بدخلقی و پرخاشگری در افراد مسن آیا می تواند نشانه شروع آلزایمر باشد؟
1404/01/25
مطالعات جدید نشان می‌دهد، مصرف تخم‌مرغ تاثیر منفی روی کلسترول خون ندارد، چراکه تخم‌مرغ حاوی کلسترول خوب یا همان HDL می‌باشد.
1404/01/21
1404/01/19
شاید شما هم مانند بسیاری، مدت‌ها فکر می‌کردید که کبد چرب فقط مشکل آدم‌های چاق یا کسانی‌ست که زیاد غذا می‌خورند. اما واقعیت این است که کبد چرب یک بیماری بسیار شایع است که حتی افراد لاغر یا بدون سابقه بیماری خاص هم ممکن است به آن دچار شوند.
1404/01/17
بدن ما قادر به ساختن امگا ۳ نمی باشد؛ پس اگر در رژیم غدایی خود ماهی چرب مانند سالمون و قزل آلا لحاظ نمی‌کنید؛ ممکن است به مکمل امگا۳ نیاز باشد.
1404/01/16
🥕بهتره بدونیم که طبق دستورالعملهای آژانس غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد، بر خلاف سیب زمینی که بخشهای سبز رنگش دارای سم سولانین هست و خطرناکه، خوردن این بخشهای سبز هویج هیچ مشکلی برای سلامت نداره! هر چند به شیرینی و خوشمزگی بخشهای نارنجی نیست.
1404/01/15
بعد از بعضی استرس ها خصوصا عفونت‌های ویروسی شدید ناخن‌ها ممکن است دچار توقف رشد موقت شوند که این خودش را یک الی سه ماه بعد خود را به صورت خطوط عرضی و فرورفته که ناخن را به دو قسمت تقسیم کرده نشان دهد
1404/01/14
بسیاری از مراجعین از شنیدن صدای مفاصل با حرکت کردن و جابجا شدن نگران هستند.
1404/01/13
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد این است که مانند دوران جنینی خود بخوابید
1404/01/11
شکر قهوه‌ای ترکیبی از شکر و ملاس است که نوعی شربت مشتق از قند است. ملاس مسئول رنگ تیره آن است و ارزش غذایی آن را کمی افزایش می‌دهد.
1404/01/10
بهتر است مکمل‌های کلسیم با غذا مصرف شوند.
1404/01/08
توصیه می‌شود ویتامین ب_کمپلکس صبح‌ها همراه صبحانه مصرف شوند.
بهترین زمان مصرف آهن، مصرف آن با معده خالی يا همراه فرآورده هاي اسيدي مانند ويتامين C است. برای ایجاد جذب بهتر آهن، درصورت مصرف اهن حداقل تا دوساعت از مصرف شیر، پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید.
1404/01/07
سایز دورکمر بالای ۸۸ سانتی متر (خانمها) و ۱۰۲ سانتی متر (آقایان) چاقی شکمی نامیده می شود و با خطر ابتلای بیشتر به بیماریهای قلبی، پرفشارخونی، بالا رفتن چربی، کبد چرب و دیابت همراه است.
1404/01/06
🖋نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید .
هیچ چیز دلنشین‌تر از لبخند رضایت شما مراجعین محترم نیست.
در میان کارمندان و افرادی که کار پشت میزنشینی یا کار با کامپیوتر (رایانه) دارند، درد پشت و کتف از شایع ترین دردهاست. راستی چرا؟
1401/02/02
توضیحات کوتاه درباره مطالب و مقالات در اینجا قرار می گیرد ، توضیحات کوتاه درباره مطالب و مقالات در اینجا قرار می گیردتوضیحات کوتاه درباره مطالب و مقالات در اینجا قرار می گیرد