مرکز تخصصی طب کار زاگرس
1404/02/04
مادرم همیشه یک قانون شکست ناپذیر داشت: کفش بیرون، در داخل خانه ممنوع. فرقی نداشت چه کسی باشی — عضو خانواده، همسایه یا مهمان — باید قبل از ورود به خانه کفش‌هایت را در می‌آوردی. در کودکی فکر می‌کردم این فقط یکی از عادت‌های عجیب و غریب اوست. اما حالا که بزرگ‌تر (و عاقل‌تر) شده‌ام، متوجه شده‌ام که مسئله وسواس و حساسیت بیش از حد به تمیزی نبود. بلکه به سلامتی، ایمنی و حفظ بهداشت فضای زندگی‌مان مربوط بود.
1404/01/31
«گوشت‌های فرآوری شده (مانند سوسیس، کالباس و همبرگر) از جمله مواد غذایی هستند که میزان سدیم آن‌ها می‌تواند به طرز شگفت‌آوری بالا باشد»
1404/01/28
بدخلقی و پرخاشگری در افراد مسن آیا می تواند نشانه شروع آلزایمر باشد؟
1404/01/25
مطالعات جدید نشان می‌دهد، مصرف تخم‌مرغ تاثیر منفی روی کلسترول خون ندارد، چراکه تخم‌مرغ حاوی کلسترول خوب یا همان HDL می‌باشد.
1404/01/21
1404/01/19
شاید شما هم مانند بسیاری، مدت‌ها فکر می‌کردید که کبد چرب فقط مشکل آدم‌های چاق یا کسانی‌ست که زیاد غذا می‌خورند. اما واقعیت این است که کبد چرب یک بیماری بسیار شایع است که حتی افراد لاغر یا بدون سابقه بیماری خاص هم ممکن است به آن دچار شوند.
1404/01/17
بدن ما قادر به ساختن امگا ۳ نمی باشد؛ پس اگر در رژیم غدایی خود ماهی چرب مانند سالمون و قزل آلا لحاظ نمی‌کنید؛ ممکن است به مکمل امگا۳ نیاز باشد.
1404/01/16
🥕بهتره بدونیم که طبق دستورالعملهای آژانس غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد، بر خلاف سیب زمینی که بخشهای سبز رنگش دارای سم سولانین هست و خطرناکه، خوردن این بخشهای سبز هویج هیچ مشکلی برای سلامت نداره! هر چند به شیرینی و خوشمزگی بخشهای نارنجی نیست.
1404/01/15
بعد از بعضی استرس ها خصوصا عفونت‌های ویروسی شدید ناخن‌ها ممکن است دچار توقف رشد موقت شوند که این خودش را یک الی سه ماه بعد خود را به صورت خطوط عرضی و فرورفته که ناخن را به دو قسمت تقسیم کرده نشان دهد
1404/01/14
بسیاری از مراجعین از شنیدن صدای مفاصل با حرکت کردن و جابجا شدن نگران هستند.
1404/01/13
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد این است که مانند دوران جنینی خود بخوابید
1404/01/11
شکر قهوه‌ای ترکیبی از شکر و ملاس است که نوعی شربت مشتق از قند است. ملاس مسئول رنگ تیره آن است و ارزش غذایی آن را کمی افزایش می‌دهد.
1404/01/10
بهتر است مکمل‌های کلسیم با غذا مصرف شوند.
1404/01/08
توصیه می‌شود ویتامین ب_کمپلکس صبح‌ها همراه صبحانه مصرف شوند.
بهترین زمان مصرف آهن، مصرف آن با معده خالی يا همراه فرآورده هاي اسيدي مانند ويتامين C است. برای ایجاد جذب بهتر آهن، درصورت مصرف اهن حداقل تا دوساعت از مصرف شیر، پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید.
1404/01/07
سایز دورکمر بالای ۸۸ سانتی متر (خانمها) و ۱۰۲ سانتی متر (آقایان) چاقی شکمی نامیده می شود و با خطر ابتلای بیشتر به بیماریهای قلبی، پرفشارخونی، بالا رفتن چربی، کبد چرب و دیابت همراه است.
1404/01/06
🖋نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید .
هیچ چیز دلنشین‌تر از لبخند رضایت شما مراجعین محترم نیست.
در میان کارمندان و افرادی که کار پشت میزنشینی یا کار با کامپیوتر (رایانه) دارند، درد پشت و کتف از شایع ترین دردهاست. راستی چرا؟
1401/02/02
توضیحات کوتاه درباره مطالب و مقالات در اینجا قرار می گیرد ، توضیحات کوتاه درباره مطالب و مقالات در اینجا قرار می گیردتوضیحات کوتاه درباره مطالب و مقالات در اینجا قرار می گیرد