• تماس با ما

• مرکز تخصصی طب کار زاگرس 

بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد 

1404/01/13

بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد 

بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد این است که مانند دوران جنینی خود بخوابید

این روش بیشتر مناسب کسانی است که به بیماری دیسک مبتلا شده اند.

کافی است به پشت دراز بکشید و یه یک سمت غلت بزنید و زانوها را در کمر خود جمع کنید.

آخرین مطالب و مقالات

جوانه سبز پیاز را بخوریم یا نه؟ 1404/02/05 مطالعه ببیشتر

تازه های علمی: چرا باید قبل از پوشیدن کفشهای بیرون در فضای داخل خانه دوباره فکر کنید؟ دلایل بهداشتی خوبی برای درآوردن کفش ها پشت در وجود دارد: 1404/02/04 مطالعه ببیشتر

گوشت های فرآوری شده چه اثری روی سلامت دارند؟ 1404/01/31 مطالعه ببیشتر

قبل از شروع اختلال حافظه در آلزایمر چه علایمی ممکن است مشاهده شود؟ 1404/01/28 مطالعه ببیشتر

لینک های مفید

• صفحه اصلی
• مطالب و مقالات
• خدمات
• اطلاعیه ها
• سوالات متداول
• درباره ما
• ارتباط با ما