• تماس با ما

• مرکز تخصصی طب کار زاگرس 

بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد 

1404/01/13

بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد 

بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد این است که مانند دوران جنینی خود بخوابید

این روش بیشتر مناسب کسانی است که به بیماری دیسک مبتلا شده اند.

کافی است به پشت دراز بکشید و یه یک سمت غلت بزنید و زانوها را در کمر خود جمع کنید.

آخرین مطالب و مقالات

شکر پنهان در غذاهای روزانه: چطور چیزی ظاهرا به این کوچکی می‌تواند این‌همه اثر بگذارد؟ 1404/11/17 مطالعه ببیشتر

چرا وقتی در هوای سرد بیرون می‌روید، همیشه احساس نیاز به ادرار کردن پیدا می‌کنید؟ 1404/11/04 مطالعه ببیشتر

وِستا استودت؛ کارگر ساده‌ای که با اختراع نوارچسب ضدآب، جان هزاران سرباز را نجات داد 1404/09/28 مطالعه ببیشتر

خطرات کمبود وزن و BMI پایین؛ آیا لاغری بیش از حد کوتاه‌کننده عمر است؟ 1404/07/17 مطالعه ببیشتر

لینک های مفید

• صفحه اصلی
• مطالب و مقالات
• خدمات
• اطلاعیه ها
• سوالات متداول
• درباره ما
• ارتباط با ما